22岁的我应该要做什么

现在时间2025年8月15日03:01:26
我现在熄着灯坐在电脑桌前。没有凳子，坐着的床沿，很不舒服。不良作息还有不合适的眼镜。
我需要梳理一下我的现状。
我是一个22岁的男性人类。在中国深圳生活。我的生产工具是数位板和一台笔记本电脑。我还能住在父母家，不至于饿死受冻。我能用来工作的技能是日语。体重在150左右。
我的身体状况说不上好，一个是因为长期熬夜导致的心脏问题，一个是大脑总感觉有层雾，笨重转不起来。眼镜不合适。手淫成性。下颚有些毛病，有时候合不上嘴。
房间很乱。灰尘很多。
我希望我的生活是这样的：
容易打扫、灰尘少的、没有异味的，木地板的，足够放下一个桌子，一扇衣柜，一扇储物柜，一个桌子，一个沙发，一张床，一个电脑桌，2个等身手办，且有能够摆下3太跑步机以上活动空间（不算过道）的有空调有冰箱的房间。不松松垮垮的床铺。床一定要能靠墙，我可以睡在床脚有安全感。柜子至少要有一个横2米深度在1米的空间让我放我的等身抱枕。有一个桌子深度超过80cm的白色长桌，足够放置我的所有电子设备。我要有一个40系显卡的电脑，插满12g内存条，750瓦电源，ROGz790主板，i7-13700F显卡。硕大的机箱能够放进小摆物件。要一个能够放躺平的人体工学椅。我要一个27寸的4k，144hz，屏幕类型是FastIPS的，有出场颜色校正、ICC颜色校正的且△≤2以下的（须覆盖sRGB和P3的广色域的）专业级显示器。眼镜用去蔡司测视力后拿到的报告在日本的jins配的眼镜。画画设备要Wacom Cintiq Pro 22和wacom pth660 k1。我的手机要用120hz，全局亮度在1500nt，大屏2k小屏1.5k像素的手机（一定不能是低频PWM调光屏幕/瞎眼屏），iPhone SE3（lcd手机）；三星S25+（比S25多s笔）。

世界上有这么多才华横溢的人，我不去向他们学习，而选择麻木的被动接受奶头乐带来的低级愉悦。